Anche se spesso magari gli occhiali da sole non sembrano un accessorio così fondamentale è importante non dimenticare di portare in ogni vostra escursione un paio di occhiali da sole indispensabili per prevenire oftalmie . L’occhiale protettivo non diventa necessario solo in caso di escursioni in alta quota, ma anche in occasione di trekking più semplici.
L’infiammazione agli occhi causata dal riverbero solare può essere molto fastidiosa e spesso può essere causa dell’interruzione di una gita. Il riverbero solare si manifesta soprattutto con la presenza di neve che ne riflette i raggi, tuttavia può essere fastidioso percorrere un sentiero controsole con la luce diretta che ci acceca costantemente.
L’occhiale da sole è sicuramente la protezione migliore soprattutto se occhiali con lenti di buona qualità.
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Sicuramente gli amanti della montagna lo sanno già ! fare trekking può a volte rivelarsi anche molto faticoso ma comunque uno dei fattori da curare nel dettaglio sono “i piedi“. E’ assurdo pensare di concludere una escursione se si ha male hai piedi, se si hanno scarponi scomodi, se le vesciche ci tormentano; fare trekking deve essere un piacere e non una “via crucis”.
Lo scarpone da montagna è la prima attrezzatura da scegliere con cura ed attenzione. Esistono diversi tipi di scarponcini: calzature aperte con suola grip, pedule sportive, scarponi da trekking “leggeri” , scarponi alti da montagna e quelli da ghiaccio. Ovvio che la scelta deve essere relazionata al tipo di “escursione” che volete fare.
L’evoluzione anche in questo settore ha portato l’utilizzo di nuovi materiali (come ad sempio il Gore-Tex) e lo studio continuo ha fatto si che oggi sul mercato si possono trovare calzature adatte ad ogni circostanza.
Ecco alcuni consigli (anche ovvi) per il vostro scarpone:
- decidete il tipo di scarpone in base alle difficoltà del percorso;
- scegliete sempre scarponi comodi (anche piccoli fastidi possono diventare un suplizio durante la gita);
- lo scarpone deve essere della misura giusta, se il piede muove all’interno siete a rischio vesciche, nel caso usate delle suolette;
- non usate mai scarponi “nuovi” per escursioni lunghe (prima verificateli);
- verificate che lo scarpone sia impermeabile all’acqua;
- nel caso sia necessario verificate che lo scarpone sia predisposto all’attacco dei ramponi da ghiaccio;
Ad un buon scarpone dovete sempre scegliere una buona calza; vi consiglio vivamente le calze da trekking che si trovano in commercio (anche se i prezzi sono un po’ elevati) perchè usare la calza di lana della nonna non è smpre la soluzione migliore.
Solitamente questo tipo di calze lavorano in maniera differenziata sui 2 piedi (destro e sinistro), hanno rinforzi ed imbottiture nelle zone del malleolo e dei talloni, sono in materiale traspirante e molte di queste hanno un doppio strato in modo da evitare sfregamenti e quindi la formazione di vesciche sul piede.
Ricordate sempre mentre acquistate queste attrezzature quale può essere il risultato in caso di scelta frettolosa e poco accurata, cercate di fare considerazioni oculate e non fatevi spaventare dai prezzi.
….. fare trekking deve essere un piacere e non una “via crucis”….
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Effettivamente lo zaino è una delle attrezzature essenziali per chi vuole fare escursioni o trekking, ovviamente la dimenzione e le caratteristiche dello zaino dovranno essere valutate e commisurate la tipo di trek che si intende effettuare. Ai giorni nostri esistono zaini studiati per gravare di meno sulla schiena della persona attraveso strutture anatomiche cinture di sostegno imbottite.
La “misura” dgli zaini utilizza i litri come unità di misura identificando zaini piccoli con portata fino a 40 litri (1/1,5 Kg), zaini grandi da 40 a 70 litri (1,5-2 Kg) ed infine zaini da alpinismo con portate superiori ai 70 litri, (oltre 2 Kg) questi ultimi possono definirsi vere e proprie attrezzature speciali.
Come anticipato è fondamentale individuare la tipologia di zaino adatto alle proprie esigenze (peso, dimensione, capacità) e alla difficoltà del percorso (escursione, trekking, scalata, alpinismo); questa valutazione deve essere fatta con coerenza e saggezza perchè pesi inutili, zaini ingombranti o troppo piccoli potrebbero gravare sulla nostra escursione.
Lo zaino seve per trasportare “cose” utili durante la nostra escursione, pertanto è importante valutare bene cosa mettere nello zaino in base al tipo di percorso, alle condizioni atmosferiche e alla lunghezza del tragitto; mi permetto di dare alcuni suggerimenti:
1) igiene Personale: soprattutto in caso di escursioni con durata superiore ai 2-3 giorni, ricordarsi sempre di portare almeno sapone, spazzolino e dntifricio;
2) vestiario: avere un “cambio” può essere importante, soprattutto durante le soste dopo aver fatto un tratto faticoso dove il “sudore” non ci ha risparmiato;
3) cucina/viveri: per escursioni di una giornata ricordatevi di portare il cibo, pensate a prodotti con alto potere energetico ma di peso ridotto (non sempre il “panino” è la soluzione migliore). Per escursioni di più giorni da non dimenticare oltre i rifornimenti le attrezzature per cucinare (pentole, pentolini, bicchieri…);
4) kit prontosoccorso: ricordatevi smpre di portare un kit prontosoccorso, ne esistono di preconfezionati per chi fa trekking; anche se si spera sempre di non utilizzarlo in alcune situazioni può risultare utile;
5) kit pronto intervento: utile forse solo per escursioni lunghe .. ricordate forbici, spille, ago, filo…;
6) pernottamento: se si programma un pernottamento, la soluzione migliore è un buon sacco a pelo e relativo materassino, ancor meglio se vi organizzate per il pernotto in rifugio;
7) fotocamera/videocamera: indispensabile per immortalare i momenti e i paesaggi migliori dell’escursione;
8 ) protezione occhi e arti: icordatevi sempre che a particolari quote il sole può risultare fastidioso per gli occhi e che il freddo può farsi sentire (occhiali, guanti e ghette potrebbero essere utili)
9) orientamento: portate sempre con voi una carta del luogo e una bussola oppure ancor meglio un navigatore GPS;
10) energia: ricordatevi di portare batterie di riserva per fotocamere, cellulari, gps e non dimenticate mai una torcia da utilizzare durante la notte;
11) protezioni pioggia: soprattutto in montagna le piogge improvvise possono sorprendervi quando meno ve lo aspettate, una mantella per voi e una mantella per lo zaino può rivelarsi prezionsa;
12) bastoncini: i bastoncini da trekking oramai sono di uso comunissimo anche se programmate pecorsi non troppo impervi, portate i bastoncini con voi oltretutto gli zaini più moderni sono provvisti cinghie per poterli legagare esternamente;
13) borraccia: non sempre è facile trovare acqua durante una escursione e siccome è anche sconsigliato bere direttamente dai ruscelli è sempre conveniente portare con voi una borraccia; se possibile evitate bottiglie di plastica che una volta vuote risultano essere un rifiuto difficile da smaltire;
14) sacchetti: portatene un paio, potebbero servirvi per indumenti/biancheria sporca oppure da utilizzare come contenitore rifiuti.
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Best Outdoor è un eccezzionale portale dove potrete trovare e acquistare numerosi articoli e attrezzatura per la vostra vita “Outdoor”; prodotti per Trekking, Alpinismo, Traveling, Camping, Free climbing, Biking, Walking e tanto altro ancora. Vi saranno offerti qui i migliori prodotti outdoor in quanto a qualità, affidabilità e design sul web!
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Uno dei sistemi migliori per tracciare le rotte delle proprie escursioni è di dotarsi di un navigatore GPS, anni fa questa tecnologia non era applicata in questo campo e solamente con una cartina topografica alla mano si poteva “segnare” il percorso seguito durante la vostra escursione. Oggi in rete spesso si trovano opportunità di scaricare le tracce GPS delle escursioni, file utilissimi perchè una volta caricati sul vostro navigatore vi guideranno lungo il sentiero o la strada che intendete seguire. Esistono numerose proposte di “navigatori” utilizzabili in campo sportivo, soprattutto Garmin offre una gamma di prodotti dedicati allo sport outdoor ed in particolare al Trekking.
Io sono in possesso di un Garmin eTrex Venture HC forse uno tra i più convenienti GPS cartografico con schermo a colori, questo strumento e mi ha accompagnato nelle mie escursioni e nonostante io debba conoscerlo ancora più a fondo e migliorarne l’utilizzo, devo ammettere che il mio GPS si è comportato molto bene, rivelandosi importante e utile.
Il Garmin eTrex Venture HC è dotato di memoria interna cosa che gli permette di registrare migliaia di informazioni ed eventualmente di trasferimento di cartografia specifiche dal PC. Un GPS che offre la possibilità di tracciare rotte, segnare waypoint o punti di interesse ed avere sempre sottomano importanti informazioni come altitudine, bussola, distanza percorsa, tempo impiegato e velocità. eTrex si può collegare via USB al PC per scaricare le informazioni di viaggio e poter visualizzare la vostra rotta su software cartografici specifici (un esempio free è Google Earth).