Marcia “Camminando pè e lische”, Genova Prà 24/10/2010
A fare da sfondo alla manifestazione, è la delegazione di Prà nel ponente genovese. Una marcia suddivisa in due percorsi, “corto” e “lungo”, rispettivamente di 8 e 14 km; 300 e 700 mt. di dislivello.
Attraverso le strade della delegazione ci si inoltre tra vecchie creuze, fino a lasciare l’asfalto per il verde dei sentieri. Sentieri che ci porteranno alla Cà de Cavu 250 mt. slm., dove troviamo il primo punto ristoro. Ancora qualche metro di dislivello e troviamo il bivio dove il percorso “corto” si divide da quello “lungo”. Saliamo ancora fino a 425 mt. slm. dove il verde ed il grigio dei tronchi bruciati da recenti incendi lasciano spazio ad un traliccio ENEL e successivamente ecco il Cian de Figge a 625 mt.slm.
Ora possiamo già vedere il punto piu’ alto del tracciato, il Colle della Baiarda e la Cappelletta a 700 mt. slm.
Ancora un punto ristoro e poi possiamo dedicarci alla discesa, ripida ma su sentiero tracciato ottimamente e molto pulito. A 280 mt. slm. l’arrivo ai Piani di Prà e poi ancora poco piu’ di mezzora fino ad arrivare alla partenza, nella fascia di rispetto di Prà.
mappa pubblicata sul sito ufficiale www.camminalische.it
… un’altra avventura dell’amico Davide
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Anche quest’anno la cittadina di Arenzano ha fatto da cornice alla classica marcia Mare e Monti , gli organizzatori hanno sviluppato ben otto tracciati, alcuni facili e alla portata di tutti ed altri più impegnativi. Un week end caldo e soleggiato ha accompagnano gli escursionisti sulle alture e sulla costa del ponente genovese, prevalentemente sul teritorio della Comunità Montana Argentea.
Nella prima giornata, seguiamo il tracciato piu’ lungo il perocorso “A”, 21 km per un dislivello totale di 1006 mt. slm. Partenza alle ore 7.30 con punzonatura sul lungomare e poi si attraversa l’abitato di Arenzano fino al Santuario del Bambin di Praga. Il percorso nella sua parte iniziale, quasi esclusivamente su asfalto, ci conduce verso Cogoleto dove, imboccata la Val Lerone, iniziamo a salire verso l’abitato di Lerca. Qui lasciamo l’odiato asaflato per imboccare il sentiero che dopo un dislivello di mt.352 slm., ci conduce sino al primo punto di ristoro posto in località Lambrusca.
La pausa è breve, il sole è già alto e si riparte subito. Il sentiero, segnalato e pulito, inizia a salire vorticosamente, fino a condurci alla Località Sagage e successivamente al Rif. Padre Rino Leveasso mt. 903 slm. Un buon the caldo, zuccheri in abbondanza e pomodori, ci permettono di affrontare l’ultimo “strappo”, 100 mt. di dislivello per una cortissima distanza. Un ultimo sforzo, appagato in pieno dal panorama che ci viene offerto una volta giunti arrivatio al Rif. Argentea mt. 1088 slm. la giornata particolarmente limpida ci mostra guardando il mare, alla nostra destra la provincia di Imperia mentra alla nostra sinistra la provincia Spezzina; basta voltarci indietro ed ecco il Monviso con la cima innevata. Altro rifornimento e poi attraversiamo una zona pianeggiante dal Passo Crocetta mt. 1068 slm. scendiamo gradualmente fino al Passo della Gava mt. 735 slm.
All’ultimo punto di controllo ecco ad attenderci un buon piatto di “trenette” al pesto, prima di iniziare la discesa, verso il Passo della Gavetta mt. 722 slm.
Altra punzonatura e poi scendiamo rapidamente su di un sentiero che costeggia il promontorio alla spalle di Arenzano, fino a giungere alla Località Curlo mt.280 slm., ancora un breve tratto boschivo ed eccoci nuovamente al Santuario del Bambin di Praga.
All’arrivo, stand e colorate manifestazioni, ci accolgono, ma cio’ che piu’ ci attira è un bel tuffo in mare.
… con me c’era anche l’amico Davide
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Il Lago del Brugneto è stato creato grazie una diga di sbarramentosull’omonimo fiume, il Brugneto. Il bacino è situato a quasi 800 metri di altezza, nel Parco naturale dell’Antola in alta Val Trebbia. Il lago è una importante riserva idrica per Genova.
Molto bello il percorso ad anello che si snoda lungo le rive del lago, un sentiero che a tratti segue la riva del lago ma in buona parte è immerso nei boschi di faggio che circondano il bacino; il percorso è quasi totalmente pianeggiante fatto salvo alcuni saliscendi. Durante il tragitto sono numerose le aree di sosta (alcune attrezzate anche barbecue) che offrono interessanti scorci sul lago.
Lungo il percorso è possibile osservare una antico mulino e alcuni ponti in pietra utilizzati per superare i ruscelli che si gettano nel lago. La gita, di circa 14 chilometri, richiede non meno di 6 ore per essere completata, ma al tempo stesso è una buona opportunità per fare quattro passi anche per i meno allenati.
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Una “classica” della Liguria che si svolge ogni anno nelle prime settimane del mese di settembre; un vero e proprio evento che riunisce camminatori e trekker da tutta l’Europa (Germania, Belgio, Francia, Olanda ecc..). Di anno in anno l’organizzazione della manifestazione migliora per far sì che la Mare e Monti diventi un vero punto di riferimento per tutti gli appassionati di Trekking.
Nonostante la Liguria non offra vette altissime ogni anno vengono confezionati diversi percorsi sulle alture Liguri; percorsi di diversa lunghezza ma quasi tutti con un discreto livello di difficoltà visti i dislivelli che si devono affrontare per salire in quota. I panorami offerti dall’alto dei monti Liguri hanno un fascino particolare vista la presena costante del mare che fa da sfondo e da cornice a tutte le escursioni.
Per chi volesse ulteriori informazioni può consultare il sito della Marcia Mare e Monti dove sono presenti ogni anno i dettagli della manifestazione; i percorsi di quest’anno potrete trovarli qui e scaricarli anche in formato PDF.
Info:
Comune di Arenzano – Ufficio Sport e Tempo libero
Tel. + 39 010 9138240 – 339 – Fax + 39 010 9138291- Mobile + 39 335 7582892
email: maremonti@comune.arenzano.ge.it
Purtroppo non sono riuscito a partecipare all’evento di quest’anno ma vedrò di non mancare all’appuntamento dell’anno prossimo, intanto Vi lascio un foto scattata dall’amico Davide di Tacco e Punta
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]]>| Sezione Appenninica: Appennino Ligure Località: Camogli (GE) Periodo: Giugno-Settembre Copertura Cellulare: sì Adatto ai Bambini: sì Livello Difficoltà: E Dislivello: 300 mt. Quota massima: 350 mt. Quota di partenza: 350 mt. Tempo Discesa: 1:20 h Panorama: buono Segnavia:  |
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| Accesso Stradale |
| Si deve raggingere San Rocco di Camogli dove potrete lasciare la macchina nel parcheggio di San Rocco ; per raggiungere la partenza dell’escursione raggiungete la chiesa in fondo alla strada ed oltrepassatela qui troverete una scalinata che scende a destra e le segnaletiche dei percorsi . |
| Percorso |
| Dal punto di partenza dell’escursione dovete iniziare a scendere la prima scalinata (ricordatevi che per arrivare a Punta Chiappa dovrete scendere oltre 1000 gradini) Sul percorso, ben segnalato, si alternano “creuze” (strette mulattiere tipiche della Liguria) numerose scalinate e tratti di sentiero in mezzo al bosco e alla vegetazione locale. L’escursione è quasi interamente in discesa salvo alcuni tratti pianeggianti che costeggiano il fianco del monte; la discesa è rapida anche se abbastanza faticosa. Lungo il tragitto si incontra la località San Nicolò, un borgo antico che rivela lo stile e la storia delle costruzioni liguri. Proseguendo con la discesa attraversando agrumeeti, frutteti ed uliveti si arriva alle scogliere sul livello del mare e quindi ci giunge a Porto Pidocchio, una agglomerato di case in stile marinaro una volta utilizzate prevalentemente da pescatori; qui si trova il punto di attracco del battello turistico proveniente da Camogli. In questo ultimo tratto e nel borgo di Porto Pidocchio si trovano locali e ristoranti che cucinano prodotti tipici. Di fronte a Porto Pidocchio in alcuni periodi dell’anno potrete notare la “Tonnarella”, il cui perimetro è identificabile da piccoli galleggianti visibili anche in superficie. La Tonnarella viene usata per la pesca in prevalenza di boniti, palamite, sgombri e raramente di tonni. Proseguendo su un sentiero scavato nella roccia e dopo alcuni saliscendi nel bosco si arriva a Punta Chiappa. Punta Chiappa è una scogliera che dalla terraferma prosegue e si tuffa nel mare insinuandosi in esso e dividendo il Golfo Paradiso dal Golfo del Tigullio. Il panorame è incantevole, soprattutto se si sale proseguendo l’escursione e si ammira il golfo dall’alto. |
| Note |
| 1) Si consigliano calzature comode e sposrtive non sono necessari scarponcini da trekking se ci si limita al tragitto San Rocco di Camolgi – Punta Chiappa
2) per il rientro è possibile evitare la salita e utilizzare il battello che dal Borgo di Punta Chiappa porta a Camogli 3) da punta Chiappa è anche possibile proseguire l’escursione per e raggiungere anche il promontorio di Portofino. |
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| Escursione e carta |
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| Carte e Mappe |
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Le informazioni che trovate in questa pagina sono frutto di esperienze personali; si consiglia sempre, prima di effettuare una escursione di reperire informazioni e percorsi aggiornati presso Sezioni CAI di competenza – Enti del Turismo locali. |
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Tra le tante località Liguri dove si può fare Trekking non bisogna dimenticare San Rocco di Camogli; il promontorio di San Rocco che domina sul mare offre panorami splendini ma non solo, infatti da qui partono e si snodano numerosi sentieri che raggiungono le principali località della zona, tra cui le più famose sono Punta Chiappa (una scogliera che si tuffa nel mare), e Portofino (piccolo villaggio di pescatori collocato in una insenatura del Golfo Ligure) .
L’accesso a San Rocco di Camogli è semplice e una volta arrivati sul posto c’è solo solo da scegliere quale strada prendere. Le Escursioni partono quasi tutte vicino alla chiesa; percorrendo i sentieri incontrerete mulattiere, scalini, tratti in terra battuta, terrazze di roccia e piccoli borghi e potrete ammirare splendidi scorci sul mare che vi accompagnerà durante le vostre escursioni.
Anche se non stiamo parlando di alte montagne i percorsi possono definirsi più che semplici passeggiate perchè i saliscendi e i tracciati non sempre agevoli spesso sono faticosi, soprattutto se affrontati nei periodi estivi quando il “caldo” si fa sentire sulla fronte e nelle gambe degli escursionisti.
Per avere un’idea vi rimando al link qui sotto dove è evidente la fitta rete di sentieri presenti nella zona:
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]]>| Sezione Appenninica: Appennino Ligure Località: La Spezia Periodo: tutto l’anno Copertura Cellulare: sì Adatto ai Bambini: sì Livello Difficoltà: T Quota massima: 200 mt. Tempo percorso: 5:o0 h Panorama: ottimo Segnavia: sentiero azzurro (striscia bianca e azzurra) |
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| Accesso Stradale |
| L’accesso al sentiero azzurro si ha dalla località Monterosso. Si consiglia di raggiungere la località in treno poichè l’afflusso di turisti è sempre notevole e questi piccoli paesi non offrono molte possibilità di parcheggio. |
| Percorso |
| Il sentiero azzurro è un tracciato molto caratteristico che unisce i paesi delle 5 Terre., la sua notorietà lo porta ad essere molto frequentato dai turisti che spesso affollano queste vie. Il percorso è semplice e nonostante alcuni saliscendi non presenta dislivelli impegnativi. Lungo 12 km, si snoda sulla costa ligure offrendo paesaggi meravigliosi e la possibilità di visitare i 5 borghi marinari. Anche se occorrono poco meno di 5 ore per attraversare le Cinque terre è bene dedicare una giornata intera a questa escursione poichè è consigliabile soffermarsi spesso ad ammirare i paesaggi e i borghi antichi. Per accedere al sentiero è necessario pagare un pedaggio di 3,00 euro per persona.
Si parte da Monterosso e dopo una breve passeggiata sulla scogliera si sale tra i vigneti.; scalinate ripide, mulattiere e ponticelli in pietra saranno una costante durante tutto il tragitto. Dopo alcuni chilometri si incontra un’area di sosta attrezzata e da qui si comincia la discesa per Vernazza; da non perdere alcuni punti panoramici che offrono splendidi scorci sul mare. La discesa si completa con un ultimo tratto molto ripido che porta direttamente nel centro abitato di Vernazza (circa 2 ore). |
| Note |
| Esistono numerose escursioni in questa zona e gli appassionati di Trekking possono trovare diverse alternative, il sentiero azzurro è sicuramente il più famoso e frequentato, ma anche gli altri percorsi non sono da meno. Molto bello il sentiero rosso che è segnato sul crinale delle montagne alle spalle del mare.
La scheda descrive l’itinerario da Monterosso a Riomaggiore ma ovviamente questo tragitto può essere anche percorso in senso contrario. |
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Le informazioni che trovate in questa pagina sono frutto di esperienze personali; si consiglia sempre, prima di effettuare una escursione di reperire informazioni e percorsi aggiornati presso Sezioni CAI di competenza – Enti del Turismo locali. |
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Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore, sono i cinque paesi che caratterizzano questo splendido pezzetto di Liguria. Esistono 2 sentieri che attraversano queste terre, uno percorribile in quota, sui crinali dell’appenino ligure e un altro che si snoda lungo la costa, tra gli uliveti e le terrazze coltivate.
Entrambi gli itinerari presentano panorami splendidi e anche se quello in quota è meno frequentato forse il percorso che costeggia il mare risulta essere più suggestivo, sia per la costante vista del mare sia per la possibilità di visitare i vari paesi che mostrando al turista la bellezza di questi antichi borghi.
Il percorso sul mare, percorso azzurro, va da Monterosso a Riomaggiore ed è lungo circa 12 km, è un sentiero non troppo difficoltoso anche se alcuni saliscendi possono risultare faticosi. Nell’ultimo tratto (da Manarola a Riomaggiore) il sentiero confluisce nella famosa Strada dell’Amore; una mulattiera scolpita sulle rocce che scendono a picco sul mare.
Si segnala che l’accesso al sentiero azzurro delle Cinque Terre prevede un pedaggio giornaliero, attualmente la somma da pagare per persona è di 3,00 Euro.
Per ulteriori informazioni potete consultare il sito delle Cinque Terre.
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]]>| Sezione: Appennino Ligure Località: San Carlo di Cese (GE) Periodo: Giugno-Settembre Copertura Cellulare: sì Adatto ai Bambini: sì Livello Difficoltà: E Dislivello: 485 mt. Quota massima: 805 mt. Quota di partenza: 320 mt. Tempo Salita: 2 ore Panorama: buono (dal Santuario) Segnavia:  |
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| Accesso Stradale |
| Si accede al sentiero presso la chiesa di S. Carlo di Cese, a km 8.5 da Pegli, la località è raggiungibile sia in automobile (troverete un ampio parcheggio nei pressi del campetto da calcio) che con autobus linea AMT. |
| Percorso |
| Raggiunto San Carlo di Cese 320 mt. in Val Varenna si inizia la salita partendo alle spalle della chiesa; il sentiero sale rapidamente addentrandosi nel bosco con una stradina torturosa e molto ripida fino a raggiungere il piccolo abitato di Orezzo circa 600 mt..
Dalle case di Orezzo purtroppo si deve abbandonare il sentiero e percorrere un breve tratto di strada asfaltata (circa 2 Km) successivamente si rientra nel bosco e si riprende il sentiero sino ad arrivare nei pressi della località Lencisa posta ai piedi del Santuario. Da qui, ancora qualche sforzo e dopo una faticosa salita si raggiunge la sommità del monte Figogna dove è posizionato il Santuario Madonna della Guardia 805 mt., in assoluto il più importante Santuario sul territorio Ligure. Sviluppo: S. Carlo di Cese – case Orezzo – case Giachin e Fornace – case Bacecchi – case Persego – costa Coletta – osteria Bossero – pendici ovest monte Figogna – Santuario. |
| Note |
| Il sentiero, anche se il dislivello del percorso è di circa 500 mt., è ben tracciato e non troppo difficile; quasi totalmente immerso nella vegetazione (fatta eccezione per il piccolo tratto di asfalto) si addentra spesso nei boschi delle montagne Liguri, sino a raggiungere i parcheggi sottostanti il Santuario.
Il panorama durante il percorso non è eccezionale visto che il sentiero si snoda per lo più immerso nella vegetazione, tuttavia la vista che si gode una volta raggiunto il Santuario merita gli sforzi fatti durante la salita; dal piazzale del santuario si ha un’ampia visione di tutto il golfo ligure e dell’arco appenninico alle spalle di Genova. |
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]]>| Sezione: Appennino Ligure Località: Acquasanta (GE) Periodo: Giugno-Settembre Copertura Cellulare: da verificare Adatto ai Bambini: no Livello Difficoltà: E – EE Dislivello: 550 mt. Quota massima: 702 mt. Quota di partenza: 214 mt. Tempo Salita: 1:40 h Panorama: buono Segnavia:   |
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| Accesso Stradale |
| Si accede al Sentiero Frassati dalla Località Acquasanta paesino situato alle spalle di Genova. La partenza è adiacente alla stazione ferroviaria di Acquasanta 214 mt. quindi è consigliabile raggiungere la località in treno. |
| Percorso |
| Il sentiero Frassati si divide in due tracciati ad anello, uno per escursionisti ed uno per escursionisti esperti, entrambi i sentieri si ricongiungono alla cappelletta della Baiarda 702 mt.
Dalla Stazione ferroviaria di Acquasanta 214 mt. s.l.m., parte il sentiero che dopo una breve salita attraversa un campo, Piano Pezzolo, per poi giungere alla valletta del Rio Baiardetta. Da lì dopo alcuni minuti si raggiunge Gazeu 297 mt. e dopo la salita Fontanin 410 mt. punto in cui i due tracciati si dividono, uno più semplice e di facile approccio e uno più difficle (entrambi comunque raggiungono la cappelletta della Baiarda). Sentiero Escursionistico (facile segnavia “F”): proseguendo per il sentiero escursionistico si raggingono le Cave ( con la possiblità di visitare, muniti di torcia elettrica, la cava principale che termina in un laghetto), poi la roccia Belvedere 420 mt. e poi la Sella Suiassa 492 mt. Da qui passando per Punta Pietralunga 664 mt. si arriva alla cappelletta della Baiarda. Sentiero per Esperti (difficie segnavia “F1″): prendendo quello forse piu’ veloce ma un po’ piu’ impegnativo si raggiunge, il masso del Ferrante a 452 mt., con una vera e propria via ferrata provvista di cavo in acciaio si raggiungono i 702 mt. dove troviamo la cappelletta della Baiarda. Senza spaventarvi sulla breve via ferrata possiamo dire che è gradito l’utilizzo di moschettoni ed eventualmente, se siamo accompagnati da camminatori un po’ insicuri, sono gradite anche le corde per salire in massima sicurezza. Il sentiero che sulla strada del ritorno porta verso la colletta dei Termi, risulta essere piuttosto scosceso, percio’ prestare molta attenzione. Si scende così per il rientro verso Fontanin 410 mt., dove si dividono i due tracciati e da lì si ritorna alla Stazione Ferroviaria dell’Acquasanta. |
| Note |
| E’ davvero strano pensare che così vicino al mare a non piu’ di 702 mt. di altezza si possano trovare ambienti tipici di alta montagna, cioè partire dal verde di un bosco per finire tra il grigio delle rocce. Attraversare un guado, farsi spazio tra l’erba alta di un campo e poco dopo aggrappati ad un cavo di acciaio raggiungere la cima. Ebbene sì tutto questo si trova sulle alture di Genova , la mia città, a circa 15 minuti di treno dal mare. |
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